الأطعمة الطازجة لرفع حصانة الجسم

كيف تحمي نفسك من البرد و الأمراض و الأنفلونزا 

طبعا الحامي هو الله عز وجل و لكن لا بد من الأخذ بالأسباب

يوجد أطعمة خاصة الكثير من الناس يجهلها  و هي إن أكلتها تجعل

جسمك ذو وقاية من الكثير الأمراض المنتشرة و المعروفة مثل 

الزكام - البرد - الإنفلونزا .......وهي كالأتي :

1 - الجوز الأميركي أو جوز البقان الحلو منه و الحار

 2 - سلطة السلمون المدخن مع الجريب فروت ( الغريفون )

 3 - الروبيان منقوع مع الصويا و الزنجبيل و الليمون

 4 - لبن الزبادي الشهيرة مع العنب الأسود و الفريز و الكيوي

 5 - الشاي الأخضر الأصلي ذو الأوراق الكبيرة

 أتمنى لكم دوام الصحة و العافية و حفظ الله من الأمراض

دمتم بكل خير