ثلاث طرق قبل الوجبة للسيطرة على سكر الدم و حرق الدهون العنيدة

2 من الخدع - خدعتين قبل وجبة الطعام لتسيطر على مستوى السكر في الدم

تحسين حساسية الأنسولين - بقاء الوضع مستمر في حرق الدهون

أيضا تساعد الأشخاص الغير مصابين بالسكر عن طريق الحفاظ على موازنة 

نسبة السكر في الدم و توازن هرمونات الجسم و حرق الدهون المستعصية .

هناك 3 مواد تستطيع بفضل الله أن تحافظ على نسبة السكر في الدم و حرق 

الدهون إن استمريت في تناولها و التعود عليها و تأخذ إما قبل الوجبة أو في

أثناء وجبة الطعام فهي أساسا تساعد على تخفيض مستويات الأنسولين في الجسم

بعد الوجبة و الحفاظ على الجسم من الدهون بحرقها و تساعد أيضا على إبطاء

عملية الشيخوخة و ذلك عن طريق الحد من تشكيل المنتجات المتطورة الخاصة

بالأعمار في الجسم و هو هرمون glycation .

هذه المواد التي تؤخذ قبل الوجبة هي : 

1 - الخل              2 - عصير الليمون               3 - القرفة ( قرفة السايغون )

- من المعروف أن الخل له تأثير كبير في حرق الدهون لذلك شرب ملعقة 

قبل وجبة الطعام يبقيك محمي من ارتفاع الدهون 

- عصير الليمون الطبيعي الفريش له تأثير قوي جدا في تخفيض نسبة السكر

في الدم و تحسين عمل البنكرياس لتخفض السكر في الدم و ذلك بشرب نصف

كأس ماء من عصير الليمون قبل وجبة الطعام

- نأتي إلى الأقوى تأثيرا من بين هؤلاء المواد على تخفيض نسبة السكر في الدم

 و هي القرفة ,

و يوجد منها 3 أنواع :

قرفة السايغون               أقراص القرفة الجاهزة           أعواد قرفة الكاسيا

يؤخذ 2 قرص من القرفة قبل الوجبة أو مايعادلها من الأنواع الأخرى 
أخيرا شفانا الله و إياكم من جميع الأمراض ما ظهر منها و مابطن