خطر الصوديوم على جسم الانسان
نتسائل في بعض الأحيان عن مصادر الصوديوم في الأطعمة و ما هي مخاطرها
ومساوئها على جسم الإنسان و ما هو الطعام الذي يحتوي على أعلى نسبة من الصوديوم , نذكر هنا بعض مخاطر زيادة نسبة الصوديوم في الجسم :
1 - إنحلال شبكية العين
2 - الذبحة الصدرية
3 - تشكل الرمل و الحصى في الكلى
4 - مرض السكري
5 - ضغط الدم المرتفع
إذا ما هي أكثر الأطعمة التي يجب أن نتجنبها و لا نكثر من تناولها
- 1 -
الخبز الأبيض و الخبز الفرنسي
- 2 -
البيتزا
- 3 -
الجمبري المجمد أو المعلب
- 4 -
الحساء المعلب
- 5 -
الكورن فليكس
- 6 -
الجبنة المسحوبة الدسم
- 7 -
الصلصات و التوابل الجاهزة
- 8 -
الفاصولياء المعلبة
- 9 -
اللحوم الباردة
- 10 -
الكيك المخبوز والمصنع آليا
